本研究室では、初心者から熟練者までトレーニングの経験や年齢を問わず、とにかくジョギングの大好きな人が集う「楽しいジョギング教室」を開講しております。１３回目を迎えた今年度は、新しい試みとして「みんなでホノルルマラソンに参加しよう」と称し、５月から講座を開講しました。全１０回におよぶ、ランニングに必要な栄養学やケアの方法についての科学的なトレーニングを積み、その後に練習会というスタイルで行ってきました。

　そして・・・受講生の皆さんは、いざ、ホノルルへ!!

ホノルルマラソン当日は、心拍数連続測定装置やライフコーダ（加速度計）を用いてレース中における心拍数、運動強度、歩数、運動量等を測定しました。得られたデータは受講生にフィードバックし、今後のトレーニングに役立てて頂きます。なお、下の図はホノルルマラソン参加者で最も速かったランナーと、一般的なランナーのレース中における心拍数変動を示したものです。

今回、ホノルルマラソンには３１名が参加し、全員が完走証を受け取ることができました。ゴール地点でのFinisherの顔を見ているとホノルルの42.195kmやこれまでの練習の中に数々のドラマが隠されていたように見受けられました。 さぁ皆さん、春の陽気に誘われて、思い切って外に出てジョギングを楽しんでみませんか？