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  ■大会・募集要項 ■招待選手紹介 |
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 ・ランナーのつぼ ・車いすランナー ・チェック ・観戦のつぼ |
 ■大会事務局 |
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＜＜ し つ も ん ＞＞
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Q
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A（３点）
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B（2点）
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C（1点）
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| 1 走ることが得意だ |
1
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とても得意
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まあまあ
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ちょっと苦手
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| 2 30分間休まずに走れる？ |
2
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走れます
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少し歩くかも
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ほとんど歩く
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| 3 階段とエスカレーターどちらを使いますか？ |
3
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階 段
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体調による
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エスカレーター
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| 4 マラソン中継を、あなたは・・・・？ |
4
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スタートから観る
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ゴールだけ観る
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観ない
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| 5 目的地まで2km！さて、あなたは？ |
5
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歩 く
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バ ス
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タクシー
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| 6 1kg太りました。さて、あなたは？ |
6
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走 る
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歩 く
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食べない
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| 7 あなたの休日の過ごし方は？ |
7
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スポーツ
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ドライブ
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家でゴロゴロ
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| 8 あなたのストレス発散方法は？ |
8
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走 る
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友人と遊ぶ
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食べて寝る
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| 9 ハーフマラソンを走ったことは？ |
9
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2回以上
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1回だけ
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未経験
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| 10 大阪といえば・・・？ |
10
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ハーフマラソン
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大阪城
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タコ焼
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結 果 表
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合計ポイント
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タイプ
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診 断
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３０点
～ ２５点 |
めざせ自己ベストタイプ 君こそ「なにわのランナー」 |
体力もあり、かなり走ることに自信をもっている貴方は練習も計画的に行っていることでしょう。冬のマラソンシーズンに向けてわくわくしているのではないでしょうか？後半のペースダウンが抑えられれば好記録が狙えます！秘訣として、、、大阪城から南へ向かうコースは向かい風が吹くことが多くランナーの体力を想像以上に消耗させているようだ。その対策として筋力トレーニングを忘れずに。。。主役は、、、「あなた」自身です！！ |
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２４点
～ １９点 |
めざせ「完走」タイプ 記録よりも「達成」！！ |
楽しく走ることがモットーの貴方は、この大会も楽しみながら、大阪の街を元気に駆けぬけてください。大阪シティハーフは全日本学生女子駅伝や大阪女子マラソンの女子エリートランナーしか走れなかったコースが走れる大会として人気の高いコースです！関門に設定されてある制限時間をクリアしてゴールの長居陸上競技場をめざせ。 そこには「夢」があるでしょう。。。。 |
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１８点
～ １４点 |
健康ランナータイプ 健康増進。気軽に、参加を |
健康増進や運動することに興味のある貴方は、約21kmのハーフマラソンの距離に不安があるかもしれません。急に練習量を増やして故障をしないように、筋力・体調・年齢にあったトレーニングを心がけてください。同時開催でファミリーマラソンも行ないます。長居陸上競技場のマラソンゲートをくぐっての約４ｋｍのコースで自信を深めるのも良いかもしれませんね。 |
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１３点
～ １０点 |
ファミリーマラソンタイプ 発見しよう！走る楽しさ |
参加することに意義がある。・・でもいきなりハーフマラソンはきびしいですね。そんな貴方にはファミリーマラソンで大会デビューをしてみてはどうでしょう？！ファミリーマラソンは先着2000名が参加できます。家族・仲間・カップルなど、みんなで一緒に走り、楽しむことからはじめてみてはいかがでしょうか？ みんなで、いい汗かこう！ |
監修：大阪YMCA社会体育専門学校 田 中 靖 人 氏
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2001大阪シティハーフマラソン実行委員会事務局
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